O Solanum é um temporizador para GNOME que utiliza a técnica Pomodoro para ajudar a eliminar distrações internas ou externas. O Solanum é um utilitário gratuito e de código aberto.
A técnica Pomodoro sugere 25 minutos de trabalho, seguidos de cinco minutos de intervalo:
- Escolha uma tarefa que você deseja realizar;
- Defina um tempo para 25 minutos e comece a trabalhar;
- Quando o cronômetro tocar, pare o trabalho e faça uma pequena pausa de 3 a 5 minutos;
- Após a pausa, repita o processo;
- Após o quarto intervalo, faça um intervalo mais longo de 15 a 30 minutos.
Solanum: um temporizador para GNOME
No intervalo, você pode dar uma caminhada curta, beber água, esticar as pernas, fazer alguns exercícios simples ou revisar o trabalho que acabou de concluir. Apenas certifique-se de que o intervalo é livre de estresse e ajude você a se sentir revigorado.
O Solanum está disponível em formato flatpak. Portanto, você pode instalá-lo em seu Linux. Assim, execute o seguinte comando para instalar o Solanum:
A interface do Solanum possui apenas dois botões. O primeiro botão inicia o cronômetro e o segundo botão é ir para a próxima volta. Existem quatro voltas. A duração total de uma volta é de 25 minutos. Clique no botão de reprodução para iniciar o cronômetro. Comece a trabalhar até que o cronômetro toque.
Após a conclusão de cada volta, você será lembrado de fazer uma pausa. Uma pequena janela será aberta na barra superior, clique nela.
Clique no botão verde para fazer uma pequena pausa. O cronômetro começará. Se você não quiser fazer uma pausa, basta pressionar o botão próximo para começar a trabalhar.
Às vezes, não há problema em pausar o cronômetro (mesmo que o intervalo de 25 minutos tenha acabado) e concluir o trabalho e, em seguida, fazer uma pausa. Pessoas diferentes seguem estratégias diferentes.
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