Jogos podem estimular bem-estar mental

Segundo pesquisadores, muitos jogos podem ajudar no processo de sanidade mental.

Claylson Martins
6 minutos de leitura
Imagem: Evan Blass

Quem gosta de jogos online pode ter se incomodado com uma crítica ou outra sobre esta mania dos dias modernos. Talvez por causa de pais ou familiares que lhe disseram para largar o celular, o Xbox ou o computador para viver a vida real. Afinal, o senso comum diz que passar algumas horas imerso em um mundo virtual todos os dias pode não ser a melhor coisa para sua saúde mental. Embora sempre haja riscos de vício em jogos ou outros exageros, esse temor vem sendo superado. Pois é, quem diria, os jogos podem estimular bem-estar mental E quem diz isso são estudiosos do assunto.

Na verdade, um crescente corpo de pesquisa mostra que o jogo pode realmente ser muito positivo para a saúde mental. Também está ficando cada vez mais claro que esses efeitos podem ser ampliados por meio do potencial de jogos de impacto.

Portanto, à medida que as pessoas em todo o mundo procuram lidar com crises generalizadas de saúde mental, há um forte argumento a ser feito de que devem adicionar jogos e jogos de impacto aos seus kits de ferramentas.

Tetris, Animal Crossing e o impacto positivo dos jogos

Jogos podem estimular bem-estar mental

Antes de nos aprofundarmos em como os jogos podem ser usados para estimular o bem-estar mental, vale a pena notar que nossa compreensão do assunto está evoluindo o tempo todo.

Apenas cinco anos atrás, por exemplo, os pesquisadores descobriram que o Tetris poderia ajudar a prevenir os sintomas de estresse pós-traumático. Ao chegar a essa conclusão, os pesquisadores demonstraram que os sobreviventes de acidentes automobilísticos tinham menos memórias intrusivas se jogassem Tetris (acompanhado de uma intervenção psicológica) dentro de seis horas após serem internados no hospital.

Mais recentemente, uma pesquisa da Universidade de Oxford mostrou que as pessoas que jogaram o popular título Animal Crossing da Nintendo ou Plants vs Zombies: Battle for Neighborville da EA relataram uma maior sensação de bem-estar. O estudo foi um marco ao demonstrar que jogar pode ter um impacto positivo.

Vale a pena enfatizar que esses efeitos profundos foram produzidos por jogos que foram projetados com nenhum outro propósito além de serem divertidos e divertidos. Mais ainda, os exemplos fornecidos envolviam jogadores interagindo com jogos em uma tela bidimensional (mesmo que os jogos fossem renderizados em 3D). Quais seriam então os efeitos ao se envolver em um ambiente totalmente imersivo como a realidade virtual (VR), com jogos projetados especificamente para promover o bem-estar? 

Sanidade mental e virtual

É uma pergunta que vale a pena fazer. Afinal, sabemos que a RV já é amplamente aplicada em contextos como o treinamento industrial, a fim de conduzir as pessoas com segurança por cenários que possam encontrar em seus ambientes de trabalho. Por que então o mesmo não deveria ser verdade quando se trata de promover o bem-estar mental?

Acontece que é uma pergunta que as pessoas fazem há muito mais tempo do que você imagina. Na verdade, a psicóloga clínica norte-americana Barbara Rothbaum começou a usar a realidade virtual para ajudar as pessoas a superar distúrbios psicológicos já em meados da década de 1990. Desde então, o campo evoluiu consideravelmente, com médicos usando RV para tratar de tudo, desde depressão e dependência até TDAH e ansiedade.

Muitas dessas terapias, no entanto, são baseadas em trazer técnicas de terapia de exposição do mundo real para o mundo virtual. Embora haja, sem dúvida, valor nisso, ainda existem pessoas que podem ser resistentes até mesmo a esse tipo de exposição.

Aqui, introduzir os princípios dos jogos de impacto pode ajudar. Simplificando, os jogos de impacto, como os jogos sérios, são jogos criados com um propósito além do puro entretenimento. A maioria de nós está familiarizada com eles no espaço educacional, mas eles também têm amplas aplicações no bem-estar mental.

Jogos podem estimular bem-estar mental

Sabemos disso porque experimentamos em primeira mão. Encomendado pela Maestro Games, desenvolvemos uma prova de conceito usando música clássica em realidade virtual para criar uma experiência de cura para aqueles que lutam contra a saúde mental. Mais especificamente, o conceito do jogo visa ajudar a tratar o PTSD por meio de uma experiência imersiva de condução musical. Os primeiros testadores relatam sentir-se mais no controle de suas emoções depois de passar pela experiência.

O valor dos jogos

Claro, nada disso quer dizer que os jogos devam substituir os modos tradicionais de terapia ou ferramentas de bem-estar mental. Mas mesmo com os jogos tradicionais demonstrando uma influência positiva no bem-estar mental, seria tolice ignorá-los.

Em vez disso, os profissionais de saúde devem trabalhar com pesquisadores e desenvolvedores de jogos para adicionar jogos de impacto aos seus kits de ferramentas de tratamento. Como uma ferramenta complementar à qual as pessoas são naturalmente muito receptivas, é difícil superá-la. Dado o quanto aprendemos em um período de tempo relativamente curto e os avanços promissores que já foram feitos, é claro que os jogos e os jogos de impacto devem desempenhar um papel crescente na promoção do bem-estar mental daqui para frente.

À luz das imensas crises de saúde mental que assolam muitas partes do mundo no momento, a necessidade de jogos de impacto e jogos para atender a esse papel talvez nunca tenha sido tão premente.

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Jornalista com pós graduações em Economia, Jornalismo Digital e Radiodifusão. Nas horas não muito vagas, professor, fotógrafo, apaixonado por rádio e natureza.