Quem nunca pegou no sono ouvindo um podcast ou música e acordou horas depois, perdido, com a bateria dos AirPods quase no fim? Essa situação comum agora tem uma solução inteligente: o iOS 26 trouxe um recurso discreto, mas extremamente útil, chamado “Pausar mídia ao adormecer”. Com ele, seus AirPods conseguem detectar quando você dorme e pausar automaticamente qualquer áudio em reprodução.
Neste artigo, você vai descobrir exatamente o que é esse recurso, como ativá-lo passo a passo, quais modelos de AirPods são compatíveis e por que ele é tão valioso para quem gosta de ouvir música, podcasts ou audiobooks antes de dormir. A Apple nem sempre anuncia essas pequenas melhorias, mas essa é uma daquelas joias escondidas que realmente fazem diferença no dia a dia.
O que é o recurso “Pausar mídia ao adormecer”?
O recurso sono AirPods é uma novidade do iOS 26 que utiliza os sensores dos fones para identificar quando você adormece. Assim que o sistema detecta que você dormiu, ele pausa automaticamente qualquer mídia que esteja tocando, seja música, podcasts ou vídeos.
Além de evitar que você perca a sequência do conteúdo que estava consumindo, essa função ajuda a economizar bateria dos AirPods e do iPhone, tornando a experiência muito mais prática e eficiente. Diferente de um simples timer, ele age de forma inteligente, reagindo ao seu sono real.
Como ativar o recurso de detecção de sono nos AirPods
Para começar a aproveitar essa função, é necessário atender a alguns requisitos:
- Ter o iOS 26, iPadOS 26 ou a versão mais recente do macOS.
- Possuir um modelo de AirPods compatível (listados abaixo).
Passo a passo no iPhone e iPad
- Certifique-se de que seus AirPods estão conectados ao dispositivo.
- Abra o aplicativo Ajustes.
- Toque no menu dos seus AirPods, que aparece logo abaixo do seu ID Apple.
- Role a tela para baixo até encontrar a opção “Pausar mídia ao adormecer”.
- Ative o interruptor.
Após isso, sempre que você adormecer ouvindo algo, os AirPods pausarão automaticamente a reprodução.
Como funciona em outros dispositivos
O recurso não se limita apenas ao iPhone ou iPad. Ele também está disponível em outros dispositivos Apple:
- Mac: Ajustes do Sistema > [Nome dos AirPods] > Ativar “Pausar mídia ao adormecer”.
- Apple TV: Central de Controle > Menu dos AirPods > Ativar a função.
Dessa forma, você mantém a experiência consistente em todo o ecossistema Apple.
Quais modelos de AirPods são compatíveis?
Atualmente, os modelos compatíveis com o recurso sono AirPods são:
- AirPods 4
- AirPods Pro 2
- AirPods Pro 3
- Powerbeats Pro 2
Por que os modelos antigos e o AirPods Max não são compatíveis?
A razão técnica é simples: o recurso depende de sensores avançados para detectar o sono com precisão. Modelos mais novos, como o AirPods Pro 3, combinam dados de movimento e possivelmente biometria, como frequência cardíaca, para identificar quando você adormeceu.
AirPods antigos e até o AirPods Max não possuem esse conjunto de sensores, por isso não conseguem suportar a função.
Muito além de um timer: o impacto real do recurso
O “Pausar mídia ao adormecer” vai muito além de um simples timer. Diferente de parar a música após 30 minutos, o sistema ajusta a pausa de acordo com seu sono real, seja em 10 ou 40 minutos.
Esse nível de inteligência é especialmente útil para quem sofre de insônia e usa áudio para relaxar, ou para quem escuta audiobooks e não quer perder o capítulo. É uma experiência personalizada que combina conforto e praticidade, melhorando a rotina noturna de forma significativa.
Conclusão: um pequeno ajuste que muda o jogo
O iOS 26 continua refinando a experiência do ecossistema Apple, e o recurso de detecção de sono dos AirPods é um exemplo perfeito de tecnologia útil funcionando nos bastidores.
Se você tem um dos modelos compatíveis, não perca tempo: vá até seus Ajustes e ative essa função hoje mesmo. Suas noites (e sua bateria) agradecerão!
